Este desayuno es rico en fibras dietéticas, ayudando a la digestión y manteniéndote saciado por más tiempo. Los ácidos grasos omega-3 de la linaza son excelentes para la salud del corazón y el cerebro. La mantequilla de almendras aporta proteínas y grasas saludables, esenciales para una dieta equilibrada. Las fresas añaden vitaminas, minerales y antioxidantes, promoviendo la salud general y el bienestar.
Empieza tu día con este nutritivo y delicioso Pan Tostado de Linaza con Mantequilla de Almendras y Rodajas de Fresa, un desayuno que te mantendrá energizado y en línea con tu dieta keto.
Comienza tu día con energía y sabor con este Pan Tostado de Linaza, untado con mantequilla de almendras y adornado con rodajas de fresa fresca. Este desayuno keto combina nutrientes esenciales, grasas saludables y el dulzor natural de las fresas, creando una opción deliciosa y satisfactoria que se alinea con tus metas nutricionales sin sacrificar el placer.
Este desayuno es ideal para quienes siguen una dieta keto y buscan alternativas creativas y nutritivas para empezar el día. La linaza es conocida por su alto contenido de fibra y ácidos grasos omega-3, mientras que la mantequilla de almendras aporta proteínas y grasas saludables. Las fresas, bajas en carbohidratos y ricas en antioxidantes, añaden un toque de frescura y dulzura sin exceder el límite de azúcares. Es una combinación perfecta de salud y sabor en un solo plato.
4 rebanadas de pan de linaza keto (ver receta abajo o usar una opción comprada en tienda especializada)
4 cucharadas de mantequilla de almendras
1 taza de fresas frescas, lavadas y cortadas en rodajas
Opcional: edulcorante keto como eritritol o stevia al gusto
1 taza de harina de linaza molida
1/2 taza de harina de almendra
3 huevos grandes
1/4 de taza de agua
2 cucharadas de aceite de coco, derretido
1 cucharadita de polvo de hornear
Una pizca de sal
Para el pan de linaza: Precalienta el horno a 180°C (350°F). Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea. Vierte la mezcla en un molde para pan previamente engrasado y hornea por aproximadamente 20-25 minutos o hasta que esté dorado. Deja enfriar antes de cortar en rebanadas.
Tuesta las rebanadas de pan de linaza hasta que estén doradas y crujientes.
Unta cada rebanada generosamente con mantequilla de almendras.
Cubre cada rebanada con rodajas de fresa. Si lo deseas, espolvorea un poco de edulcorante keto por encima para añadir dulzura.
Sirve inmediatamente y disfruta de un desayuno lleno de nutrientes y sabor.
Este desayuno es rico en fibras dietéticas, ayudando a la digestión y manteniéndote saciado por más tiempo. Los ácidos grasos omega-3 de la linaza son excelentes para la salud del corazón y el cerebro. La mantequilla de almendras aporta proteínas y grasas saludables, esenciales para una dieta equilibrada. Las fresas añaden vitaminas, minerales y antioxidantes, promoviendo la salud general y el bienestar.
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